重慶高新區(qū)巴福鎮(zhèn)：開展心理健康進機關(guān)活動
2025-04-23 14:39:11 來源： 第1眼TV-華龍網(wǎng)
第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（通訊員 黃桂鄉(xiāng)）今年4月是第37個愛國衛(wèi)生月，為進一步幫助機關(guān)工作人員緩解工作壓力,，普及心理健康知識,，有效應對工作與生活中的壓力挑戰(zhàn),，近日,，重慶高新區(qū)巴福鎮(zhèn)開展以“心理加油站”為主題的心理健康知識科普講座暨愛國衛(wèi)生月主題活動。
活動現(xiàn)場,，邀請重慶醫(yī)科大學附屬大學城醫(yī)院心理治療師,、國家二級心理咨詢師丁大芹結(jié)合基層工作特點，剖析了基層工作人員面臨的普遍壓力源,，包括工作強度大,、人際關(guān)系復雜、職業(yè)發(fā)展焦慮等,，闡述了長期壓力累積對身心健康造成的各種不良影響,。隨后，丁大芹通過生動的事例和豐富圖片展示生活中常見的焦慮現(xiàn)象給人帶來的情緒變化,，以專業(yè)角度幫助大家正確認識負面情緒和焦慮,，科學釋放、調(diào)節(jié)壓力,，向職工傳授了實用的壓力管理策略和技巧,。
活動期間，還設置了互動問答環(huán)節(jié),，丁大芹針對職工們提出的個性化問題給予了專業(yè)且細致的解答,。與會人員紛紛表示，心理健康講座不僅讓他們對壓力管理,、焦慮調(diào)適有了更深刻的認識,，還掌握了相應的應對技巧，希望舉辦更多類似的活動,，更好提升大家的心理素質(zhì),。參與者積極互動，氛圍熱烈,。
此次活動通過“知識+互動”的形式,，幫助機關(guān)工作人員提升了心理健康素養(yǎng)，并收獲了實用的心理調(diào)適技巧,，進一步提高了健康意識和自我保護意識,。同時,，倡導單位干部職工科學合理飲食,、適當鍛煉，共享健康生活,。
責任編輯：董霞
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