重慶高新區(qū)虎中社區(qū)開展“養(yǎng)生有道 精彩無限”老年人健康知識講座活動
2025-04-07 16:19:27 來源： 第1眼TV-華龍網(wǎng)
第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（通訊員 謝佳伶 譚理敏）為提高社區(qū)老年人的健康意識和自我保健能力,，近日,，重慶高新區(qū)虎中社區(qū)攜手養(yǎng)老服務站開展“養(yǎng)生有道 精彩無限”老年人健康知識講座活動,，吸引了眾多社區(qū)老人熱情參與。
活動開始,，志愿者圍繞飲食健康,、適度運動、藥物使用常識及疾病預防等核心知識展開生動講解,。在飲食方面,，強調(diào)均衡飲食的重要性，倡導老年人多攝入蔬菜水果,、全谷物,，減少高油高鹽食物的攝取。談及運動,，鼓勵老人選擇如散步,、太極拳等適合自己的運動方式，保持適量運動。對于藥物使用,，著重提醒務必遵醫(yī)囑用藥,，切勿自行增減藥量。同時,，強調(diào)了定期體檢是預防疾病的關(guān)鍵手段，早發(fā)現(xiàn)早治療,，防患于未然,。講解過程中穿插互動環(huán)節(jié)，老人們積極提問,，現(xiàn)場氣氛熱烈,。
知識講座結(jié)束后，進入了趣味十足的手工制作環(huán)節(jié)——制作彼岸花作品,。在志愿者的耐心指導和協(xié)助下,，老人們充分發(fā)揮創(chuàng)意，根據(jù)自己的喜好選擇顏色搭配和裝飾方式,。對于手部靈活性較差的老人,，志愿者給予了更多的關(guān)懷與幫助。大家相互交流,、互相學習,，不一會兒，一朵朵栩栩如生的彼岸花在老人們手中誕生,。
此次活動,，不僅讓老年人掌握了實用的養(yǎng)生知識，還為他們提供了動手創(chuàng)作,、展示自我的機會,，豐富了精神文化生活。下一步,，虎中社區(qū)與養(yǎng)老服務站將持續(xù)開展此類活動,，為社區(qū)老年人的健康生活助力，共同開啟社區(qū)健康生活的新篇章,。
責任編輯：董霞
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