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華龍網(wǎng)訊（通訊員 梁睿）10月15日，重慶市江北區(qū)郭家沱街道璉珠社區(qū)新時代文明實踐站在社區(qū)廣場舉辦了一場別開生面的健身球推廣培訓(xùn)活動,，吸引了眾多社區(qū)居民的熱情參與,，此次活動旨在進(jìn)一步豐富社區(qū)居民的精神文化生活，提高居民的健康意識,，增強(qiáng)社區(qū)的凝聚力和活力,。

健身球運動通過節(jié)奏明快的舞步和全身穴位的敲打，不僅能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性,，還能起到按摩全身的效果,，是一種非常適合中老年人的健身方式?；顒又?，健身球教練聶老師為居民們詳細(xì)示范和講解了手型、步法等一系列基本動作,。伴隨著韻律感十足的音樂,，居民們認(rèn)真揣摩動作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)，逐漸掌握了健身球的基本動作,，現(xiàn)場氣氛活躍,。

此次培訓(xùn)活動不僅讓社區(qū)居民們了解了健身球的益處，還親身體驗了這項運動的樂趣,，以及健康生活方式的重要性,。居民們紛紛表示，通過這次活動,，他們更加了解了健身的方法和技巧,，也感受到了運動帶來的身心愉悅。

值得一提的是,，活動過程中還設(shè)置了互動環(huán)節(jié),，居民們互相交流學(xué)習(xí)心得，分享健身經(jīng)驗,，進(jìn)一步增進(jìn)了鄰里間的友誼和互動,。社區(qū)志愿者們也積極參與，幫助布置場地,、維護(hù)秩序,，為活動的順利進(jìn)行提供了保障。

社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,，此次健身活動,，不僅增強(qiáng)了居民們的健康意識，展現(xiàn)了社區(qū)居民追求健康文明生活的精神風(fēng)貌,，同時也將健康,、快樂的理念傳遞給了更多的人。今后,，郭家沱街道璉珠社區(qū)將繼續(xù)開展多樣化的文化體育活動,，為居民提供更多健身和交流的機(jī)會，讓更多的居民喜歡健身,、并積極加入到健身的行列中來,，共同營造和諧、健康的社區(qū)環(huán)境,。